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僕は僕で誰かじゃない

ビジネスとテクノロジーと健康についてあれこれ

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【運動】プランクチャレンジ 23日目終了!

おはようございます。
プランクチャレンジ、23日目です。

プランクチャレンジについては、こちらをどうぞ。
www.kobatatakayuki.com

ということで、本日23日目終了!

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後もう少しだ。。。

自分でもよく頑張ってると思う。

会う人会う人に「プランクチャレンジ」やろうぜー!と声を掛けておりますw
地味に仲間が増えてきたヽ(`▽´)/

  • これから夏に向けて頑張りたい方!
  • 一人で頑張ってる方!

「#プランクチャレンジ」というハッシュタグ付けたら、仲間がいっぱいですw

twitter.com

お試しあれ!

そして、体重は。。。
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やっぱり土日挟むと食生活が乱れる(´・ω・`)

気にしない、気にしない。

そんな今日のBGMはAppleMusicよりテーマ別プレイリストを選択!

「サマーワークアウト」っていうのを選んでみました。

今日は、イヤフォン着けて大音量でやりました。

かなり集中できる!

3分が意外にあっという間でしたヽ(`▽´)/

明日からは、、、

3分半!

耐えれるのか!?

わっしょーい!

ということで。

明日もがんばろ。

ライバルは昨日までの自分。

でわでわ。